top of page

Op deze pagina leest u meer informatie over de therapeutische behandelingen die ik aanbied, waarvoor ze worden gebruikt, wat de voordelen zijn en contra-indicaties. Als u vragen heeft, aarzel dan niet om deze te stellen en neem contact met mij op.

Massage therapy

MASSAGE THERAPIE

Massagetherapie is een praktische therapeutische benadering waarbij zachte weefsels in het lichaam worden behandeld, waaronder spieren, pezen, ligamenten en bindweefsel. Het heeft tot doel ontspanning te bevorderen, spierspanning te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren. Diverse technieken - quiromassage/diepe bindweefselmassage/sportmassage/fasciatherapie/energetisch lichaamswerk/cupping - worden gebruikt en afgestemd op de individuele behoeften.

 

Massagetherapie kan bij een aantal aandoeningen nuttig zijn:

  • Spierspanning en pijn: Verlicht spierstrakheid en ongemak.

  • Stress en angst: Massage helpt stresshormonen te verminderen en bevordert ontspanning wat de symptomen van angst kan verlichten.

  • Chronische pijn: Personen met chronische aandoeningen zoals fibromyalgie of artritis kunnen verlichting vinden bij regelmatige massagesessies.

  • Rehabilitatie van blessures: Massage helpt bij het herstel van verwondingen aan zacht weefsel door de bloedsomloop te verbeteren en de vorming van littekenweefsel te verminderen.

  • Hoofdpijn en migraine: Spanning in de nek- en schouderspieren kan bijdragen aan hoofdpijn en massage kan deze spanning helpen verlichten.

  • Slaapproblemen: Massage bevordert ontspanning wat kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit.

  • Problemen met de bloedsomloop: Door de bloedstroom te verbeteren, kan massage bijdragen aan een betere bloedsomloop.

  • Algehele mobiliteit: Massage kan de flexibiliteit en het bewegingsbereik van gewrichten verbeteren

  • Het is essentieel dat u een medische beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadpleegt voor specifieke gezondheidsproblemen en om ervoor te zorgen dat massagetherapie een passende aanvulling is op uw medisch behandelplan.

  • Albert Garcia Ordinas biedt geen prenatale zwangerschapsmassages aan.

Fascia therapy

FASCIA-THERAPIE

Fasciatherapie, ook bekend als fasciale manipulatie of myofasciale release, is een techniek die zich richt op de fascia, een bindweefsel dat spieren, botten en organen omringt en ondersteunt. Ik gebruik handmatige manipulatietechnieken, taping en cupping voor de behandeling en verlichting van (myo)fasciale klachten.

Fasciatherapie kan bij verschillende aandoeningen helpen:

  • Pijn bij het bewegen: Het kan worden gebruikt om pijn en ongemak te verlichten die gepaard gaan met problemen aan het bewegingsapparaat, zoals spierspanningen, gewrichtsproblemen en chronische pijnaandoeningen.

  • Houdingsproblemen: Fasciatherapie heeft tot doel de houding te verbeteren door onevenwichtigheden of beperkingen in het fasciale systeem aan te pakken, waardoor de belasting van spieren en gewrichten mogelijk wordt verminderd.

  • Verbetering van het bewegingsbereik: Door spanning in de fascia op te heffen, kan deze therapie de flexibiliteit vergroten en het bewegingsbereik van de gewrichten verbeteren.

  • Rehabilitatie van blessures: Fasciatherapie kan onderdeel zijn van revalidatieprogramma's voor blessures, met als doel de normale weefselfunctie te herstellen en de vorming van littekenweefsel te verminderen.

  • Chronische aandoeningen: Het wordt soms gebruikt als aanvullende aanpak voor aandoeningen zoals fibromyalgie, waarbij pijn en stijfheid van het lichaam prominente kenmerken zijn.

  • Hoofdpijn en migraine: Fasciatherapie kan bijdragen aan het verlichten van spanning en pijn die gepaard gaat met hoofdpijn of migraine.

  • Beheer van littekenweefsel: Het wordt gebruikt om beperkingen in fasciale weefsels veroorzaakt door operaties of verwondingen aan te pakken, waardoor een betere genezing wordt bevorderd en de vorming van littekenweefsel wordt geminimaliseerd.

  • Het is van essentieel belang dat u een medische beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadpleegt voor specifieke gezondheidsproblemen en om ervoor te zorgen dat fasciatherapie een passende aanvulling is op uw medische behandelplan.

  • Albert Garcia Ordinas geeft geen fasciatherapie tijdens de zwangerschap.

Scar therapy

LITTEKEN-THERAPIE 

Manuele littekentherapie, ook wel littekenweefselmassage of manuele littekenwerktherapie genoemd, is een praktijkgerichte aanpak gericht op het aanpakken en verbeteren van de kwaliteit van littekenweefsel door het afbreken van littekenweefsel, het verbeteren bloedcirculatie naar het getroffen gebied, waardoor de weefselelasticiteit wordt bevorderd, en addrgevoelige gevoeligheid.

 

Sommigevan zijnVeelvoorkomende toepassingen en voordelen:

  • Postoperatieve littekens: Manuele littekentherapie wordt vaak toegepast op littekens die het gevolg zijn van operaties om het genezingsproces te optimaliseren en de impact van littekens te minimaliseren.

  • Traumatische littekens: Littekens van verwondingen, ongelukken of trauma kunnen baat hebben bij handmatige littekentherapie om verklevingen te verminderen en de functie te verbeteren.

  • Verbetering van de bloedcirculatie: De massagetechnieken die bij littekentherapie worden gebruikt, kunnen de bloedcirculatie naar het littekengebied verbeteren. Een verbeterde bloedsomloop ondersteunt het genezingsproces en helpt het littekenweefsel te verzachten.

  • Vermindering van de grootte en het uiterlijk van littekens:Hoewel volledige verwijdering van een litteken misschien niet mogelijk is, kan handmatige littekentherapie helpen de omvang ervan te minimaliseren, de textuur te verbeteren en het minder opvallend te maken.

  • Verklevingen voorkomen: Na operaties of verwondingen kan littekenweefsel verklevingen vormen, wat leidt tot stijfheid en bewegingsbeperkingnt. Manuele littekentherapie is gericht op het afbreken van littekens.littekenweefsel om deze verklevingen te voorkomen of te verminderen.

  • Bevordering van weefselelasticiteit:Door aan het littekenweefsel te werken, proberen therapeuten de elasticiteit en flexibiliteit van het weefsel te verbeteren.

  • Verbetering van het bewegingsbereik: Voor littekens in de buurt van gewrichten kan handmatige littekentherapie een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van het bewegingsbereik en het voorkomen van gewrichtsstijfheid.

  • Ongemak verlichten: Littekenweefsel kan soms ongemak of pijn veroorzaken. Manuele littekentherapie heeft tot doel deze symptomen te verlichten door de kwaliteit van het littekenweefsel aan te pakken.

  • Gevoeligheid aanpakken: Littekenweefsel kan soms overgevoelig of pijnlijk worden. Manuele littekentherapie omvat technieken die erop gericht zijn het litteken ongevoelig te maken en ongemak te verlichten.

 

  • Het is belangrijk op te merken dat de effectiviteit van handmatige littekentherapie kan variëren, afhankelijk van factoren zoals het type en de leeftijd van het litteken, de genezingsreactie van het individu en andere gezondheids- en levensstijlfactoren.

  • Voordat mensen een littekentherapie ondergaan, moeten ze een medische zorgverlener raadplegen om er zeker van te zijn dat deze geschikt is voor hun specifieke situatie. 

  • Ik (Albert Garcia Ordinas) behandel geen keizersnede en verbrand geen littekens.

Cupping

CUPPING MASSAGETHERAPIE 

Cupping-massagetherapie is een therapeutische behandeling waarbij cups op de huid worden geplaatst en zuigkracht wordt gecreëerd om de huid en het onderliggende weefsel, inclusief de oppervlakkige spierlaag, in de cup te trekken. Daardoor wordt een verhoogde bloedtoevoer naar het gebied bevorderd. Cups kunnen op hun plaats blijven (statische cupping) of in een glijdende beweging over de huid worden bewogen (dynamische cupping).

De gebruikelijke toepassingen en voordelen, evenals contra-indicaties:

  • Pijnstilling: Cupping wordt vaak gebruikt om spier- en gewrichtspijn te verlichten.

  • Ontspanning van de spieren: Het zuigeffect helpt de spieren te ontspannen door de bloedcirculatie te vergroten en het loslaten van spanning te bevorderen.

  • Verbetering van de bloedsomloop: Cupping stimuleert de bloedstroom, wat mogelijk helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het bevorderen van de algehele bloedsomloop.

  • Verminder ontstekingen: Cupping kan ontstekingsremmende effecten hebben, waardoor het gunstig is voor aandoeningen met plaatselijke ontstekingen.

  • Verlichting van ademhalingsproblemen: In sommige gevallen wordt cupping op de rug toegepast om ademhalingsproblemen te helpen aanpakken.

  • Ontspanning en stressvermindering: Cupping-therapie kan ontspanning bevorderen en stress en angst helpen verminderen.

  • Verbeter het bewegingsbereik: Cupping kan bijdragen aan een betere flexibiliteit en bewegingsbereik, vooral bij het aanpakken van spierstijfheid.

  • Het is essentieel dat u een medische zorgverlener raadpleegt voor specifieke gezondheidsproblemen om ervoor te zorgen dat cupping-massagetherapie een passende aanvulling is op uw medische behandelplan.

  • Albert Garcia Ordinas geeft geen cupping-massagetherapie tijdens de zwangerschap.

Manal lymph drainage

MANUELE LYMFEDRAINAGE 

Manuele lymfedrainage (MLD) is een gespecialiseerde massagetechniek die is ontworpen om het lymfestelsel te stimuleren, dat een cruciale rol speelt bij het handhaven van de vochtbalans, de immuunfunctie en de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam. MLD maakt gebruik van zachte, cirkelvormige en ritmische bewegingen die met minimale druk worden toegepast om de lymfevaten en knooppunten te stimuleren. De massage volgt specifieke trajecten langs het lymfestelsel, met als doel het lymfevocht naar de lymfeklieren te leiden waar het kan worden gefilterd en verwerkt.

 

Hier is een kort overzicht van de gebruikelijke toepassingen, de voordelen en contra-indicaties:

  • ​Oedeemreductie: MLD wordt veel gebruikt om oedeem (zwelling) te verminderen dat wordt veroorzaakt door aandoeningen zoals lymfoedeem, zwelling na een operatie of ontstekingsreacties.

  • Postoperatief herstel: Het wordt vaak toegepast na bepaalde operaties, zoals het verwijderen van lymfeklieren of cosmetische operaties, om het genezingsproces te ondersteunen en zwelling te verminderen.

  • Ontgifting: MLD kan helpen bij ontgifting door de verwijdering van afvalproducten en gifstoffen uit het lichaam te bevorderen.

  • Verbeterde immuunfunctie: Door de lymfestroom te vergemakkelijken, kan MLD het immuunsysteem ondersteunen door het transport van immuuncellen door het lichaam te verbeteren.

  • Chronische aandoeningen: MLD kan worden gebruikt bij het beheersen van chronische aandoeningen zoals fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en reumatoïde artritis om de symptomen te verlichten.

  • Stressreductie: Dankzij het therapeutische karakter kan MLD ontspannend zijn en bijdragen aan stressvermindering.

  • Het is van essentieel belang dat u een medische beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadpleegt voor specifieke gezondheidsproblemen en ervoor zorgt dat MLD-therapie een passende aanvulling is op uw medische behandelplan.

  • Albert Garcia Ordinas verstrekt geen MLD-therapie tijdens de zwangerschap.

Magnesium

MASSAGETHERAPIE met MAGNESIUM

Magnesium is een essentieel mineraal met verschillende gezondheidsvoordelen en speelt een belangrijke rol bij de spierfunctie, zenuwfunctie en energieproductie. Sommige therapeuten gebruiken magnesiumolie in massagesessies, in de overtuiging dat de opname van magnesium door de huid de therapeutische effecten van massage kan aanvullen.

 

Magnesiumbehandelingen kan ondersteunen bij:

  • Ontspanning van de spieren: Het is bekend dat magnesium spierontspannende eigenschappen heeft. Het plaatselijk aanbrengen van magnesium kan de spierspanning helpen verlichten.

  • Verminderde spierkrampen: Sporters of personen die vatbaar zijn voor spierkrampen kunnen verlichting vinden door magnesiumtoepassing op de huid, omdat magnesium cruciaal is voor een goede spierfunctie.

  • Stressreductie: Magnesium wordt vaak het ‘ontspanningsmineraal’ genoemd. Het kan bijdragen aan een gevoel van kalmte en ontspanning, waardoor stress en angst mogelijk worden verminderd.

  • Verbeterde slaapkwaliteit: Voldoende magnesiumgehalte wordt in verband gebracht met een betere slaap. Het aanbrengen van magnesium op de huid vóór het slapengaan kan de ontspanning bevorderen en bijdragen aan een betere slaapkwaliteit.

  • Migraine verlichting: Magnesiumsuppletie wordt soms aanbevolen voor mensen die last hebben van migraine. Aanbrengen via de huid kan een alternatieve methode zijn voor mensen die moeite hebben met orale supplementen.

  • Gezondheid van de huid: Magnesium speelt een rol bij de gezondheid van de huid en plaatselijke toepassing kan bijdragen aan het behoud van een gezonde huid.

  • Pijnbeheersing: Mensen met chronische pijnaandoeningen kunnen dermale magnesiumtoepassing gebruiken als onderdeel van hun pijnbeheersingsstrategie.

  • Energie boost: Magnesium is betrokken bij de energieproductie op cellulair niveau. Sommige gebruikers geven aan dat dermale magnesiumtoepassing hen een natuurlijke energieboost geeft.

  • Magnesiumniveaus: Voor personen met een laag magnesiumgehalte kan plaatselijke toepassing een aanvulling zijn op voedingsbronnen of orale supplementen. 

  • Massagetherapie met magnesium kan gecombineerd worden met een magnesiumbehandeling met infraroodsaunadeken. Dit stimuleert de behandeling door gedurende 40 minuten bij 40ºC de afgifte van gifstoffen te bevorderen.

  • Magnesiummassagetherapie kan tal van voordelen bieden. Het is essentieel om een gekwalificeerde medische zorgverlener te raadplegen voor specifieke gezondheidsproblemen en ervoor te zorgen dat magnesiummassage een passende aanvulling is op uw medisch behandelplan.

bottom of page